Um wie viel Uhr startet das Event?
Der Einlass beginnt bereits um 8:30 Uhr. Das Event startet um 10:00 Uhr und endet voraussichtlich um 17:00 Uhr. Bitte sei schon vor 10:00 Uhr da und plane etwas Zeit für den Check-In ein, damit wir um 10:00 Uhr gemeinsam starten können.
Was soll ich zum Workshop mitbringen?
Badebekleidung
Handtuch oder Bademantel
Flipflops oder andere Badeschuhe
Gemütliche Kleidung
Pullover oder Hoodie und eine Jogginghose (um nach dem Eisbad warm zu bleiben)
Kapuze/Mütze
Stift und Papier für Notizen
Findet das Event in englischer Sprache statt?
Wim Hof ist zwar ein Multisprachen Talent, allerdings wird er selbst das Event in englischer Sprache abhalten.
Falls du dich mit deutscher Sprache wohler fühlst, gibt es beim Ticketkauf die Option, ein Übersetzungsgerät mit zu buchen.
Das Personal beim Event sowie alle weiteren Wim Hof Instructors vor Ort sprechen Deutsch und Englisch.
Für wen ist das Wim Hof Event geeignet?
Die Wim Hof Methode kann von jeder gesunden Person praktiziert werden. Wenn du die WHM auf die richtige Weise praktizierst, kann sie zu einem gesunden, starken und glücklichen Leben beitragen. Da Atemtechniken und Kälteeinwirkung die Physiologie deines Körpers beeinflussen können, kann dies eine Auswirkung auf Menschen mit schlechter Gesundheit oder bestimmten Krankheiten haben. Wenn du mit einer ernsthaften medizinischen oder psychologischen Erkrankung zu kämpfen hast, empfehlen wir dir, vor dem Praktizieren einer der WHM-Techniken einen Arzt zu konsultieren.
Wir raten davon ab, die WHM zu praktizieren, wenn du mit einer der folgenden Bedingungen zu kämpfen hast:
-Koronare Herzkrankheit (z. B. Angina Pectoris)
-Kälteurtikaria
-Epilepsie
-Nierenversagen
-Raynaud-Syndrom (Typ II)
-Bluthochdruck (im Falle von verschreibungspflichtigen Medikamenten)
-Eine Vorgeschichte schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Herzversagen oder Schlaganfall
-Kurz nach einer Operation
Wenn du an Migräne leidest, raten wir dir zur Vorsicht bei Eisbädern.
Das Event ist erst für Personen ab einem Alter von 16 Jahren geeignet.
Was bringt mir der Workshop mit Wim Hof?
Die Teilnahme bietet dir nicht nur die einmalige Gelegenheit, von Wim Hof persönlich zu lernen, sondern setzt auch den Grundstein für eine lebenslange Reise der Selbstentdeckung und -verbesserung. Hier sind einige der langfristigen Vorteile, die du erwarten kannst:
Gesteigerte Stressresilienz: Durch regelmäßige Praxis der Atemtechniken und Kälteexposition lernst du, besser mit Stress umzugehen, was zu einer dauerhaften Reduzierung von Angst und Stress im Alltag führen kann.
Verbesserte Immunfunktion: Die Wim Hof Methode hat gezeigt, dass sie das Immunsystem stärken kann, was dich widerstandsfähiger gegen Krankheiten macht und zu einer allgemein besseren Gesundheit beiträgt.
Erhöhte Energie und Vitalität: Die einzigartige Kombination aus Atemübungen, Kälteexposition und Meditation kann dein Energielevel steigern und dir helfen, dich jeden Tag lebendiger und energiegeladener zu fühlen.
Verbesserte Konzentration und mentale Klarheit: Die Praxis fördert eine tiefere Konzentration und mentale Klarheit, die dir hilft, fokussierter zu arbeiten und zu lernen sowie kreativer zu denken.
Tiefere Verbindung zum eigenen Körper: Du entwickelst ein besseres Verständnis und eine stärkere Verbindung zu deinem Körper, was zu einem erhöhten Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität führt.
Was, wenn ich nicht ins Eisbad möchte?
Die Teilnahme am Eisbad ist keine Pflicht – du entscheidest, was für dich richtig ist. Doch wir laden dich herzlich ein, diese kraftvolle Erfahrung zu machen. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, deine Grenzen zu erweitern und die volle Wirkung der Wim Hof Methode zu erleben.
Wer sollte vor der Anwendung der Wim Hof Methode einen Arzt konsultieren?
Personen mit schweren gesundheitlichen oder psychischen Bedingungen sollten sich vorab mit einem Arzt bzw. einem Fachmann für psychische Gesundheit austauschen. Besondere Vorsicht ist bei Herzproblemen, hohem Blutdruck, früheren Schlaganfällen oder Herzinfarkten, Nierenerkrankungen, Angina Pectoris, Raynaud-Syndrom Typ I, Migräne, kurz nach Operationen, frisch Entbundenen, Trägern von Metallimplantaten, Augenleiden, Panikstörungen, Kälteurtikaria und schwerem Asthma geboten.
