A che ora inizia l'evento?
L'ingresso inizia alle 8.30. L'evento inizia alle ore 10.00 e terminerà alle 17.00. Si prega di arrivare prima delle 10:00 e di prevedere un po' di tempo per il check-in, in modo da poter iniziare insieme alle 10:00.
Cosa devo portare al workshop?
Costumi da bagno
Asciugamano o accappatoio
Infradito o altre scarpe da bagno
Vestiti accoglienti
Maglia o felpa con cappuccio e pantaloni da jogging (per stare al caldo dopo il bagno di ghiaccio)
Cappuccio/cappuccio
Carta e penna per gli appunti
L'evento si terrà in inglese?
Sebbene Wim Hof sia un talento multilingue, egli stesso terrà l'evento in inglese.
Se vi sentite più a vostro agio con il tedesco, potete prenotare un dispositivo di traduzione al momento dell'acquisto del biglietto.
Lo staff dell'evento e tutti gli altri istruttori Wim Hof presenti in loco parlano tedesco e inglese.
Per chi è adatto l'evento Wim Hof?
L'evento è adatto a chiunque voglia migliorare la propria salute fisica e mentale. Che siate principianti o abbiate già esperienza con il Metodo Wim Hof, siete i benvenuti!
L'evento è adatto solo a persone di età superiore ai 16 anni.
Cosa otterrò dal workshop con Wim Hof?
La partecipazione non solo offre l'opportunità unica di imparare personalmente da Wim Hof, ma getta anche le basi per un viaggio di scoperta e miglioramento di se stessi che durerà tutta la vita. Ecco alcuni dei benefici a lungo termine che potete aspettarvi:
Aumento della resistenza allo stress: attraverso la pratica regolare delle tecniche di respirazione e l'esposizione al freddo, si impara a gestire meglio lo stress, il che può portare a una riduzione duratura dell'ansia e dello stress nella vita quotidiana.
Miglioramento della funzione immunitaria: è stato dimostrato che il Metodo Wim Hof rafforza il sistema immunitario, rendendolo più resistente alle malattie e contribuendo a migliorare la salute generale.
Aumento dell'energia e della vitalità: la combinazione unica di esercizi di respirazione, esposizione al freddo e meditazione può aumentare i livelli di energia e aiutarvi a sentirvi più vivi ed energici ogni giorno.
Miglioramento della concentrazione e della chiarezza mentale: questa pratica favorisce una concentrazione più profonda e una maggiore chiarezza mentale, aiutando a lavorare e a imparare con maggiore concentrazione e a pensare in modo più creativo.
Un legame più profondo con il proprio corpo: si sviluppa una migliore comprensione e un legame più forte con il proprio corpo, che porta a un maggiore benessere e a una migliore qualità della vita.
E se non volessi entrare nel bagno di ghiaccio?
La partecipazione al bagno di ghiaccio non è obbligatoria: sarete voi a decidere cosa è giusto per voi. Ma vi invitiamo caldamente a prendere parte a questa potente esperienza. È un'opportunità unica per espandere i vostri confini e sperimentare il pieno effetto del Metodo Wim Hof.
Chi dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare il Metodo Wim Hof?
Le persone con gravi condizioni di salute o mentali devono consultare preventivamente un medico o un professionista della salute mentale. Occorre prestare particolare attenzione in caso di problemi cardiaci, pressione alta, precedenti ictus o attacchi cardiaci, malattie renali, angina pectoris, sindrome di Raynaud di tipo I, emicranie, interventi chirurgici recenti, persone che hanno subito un'operazione, persone con impianti metallici, patologie oculari, disturbi da panico, orticaria da freddo e asma grave.
