Во сколько начинается мероприятие?
Прием заявок начинается в 8:30 утра. Мероприятие начнется в 10:00 утра и закончится в 17:00. Пожалуйста, приезжайте до 10:00 утра и планируйте время на регистрацию, чтобы мы могли начать вместе в 10:00 утра.
Что нужно принести на семинар?
Купальники
Полотенце или халат
Шлепанцы или другая обувь для купания
Уютная одежда
Джемпер или толстовка с капюшоном и брюки для бега (чтобы не замерзнуть после ледяной ванны)
Капюшон/колпак
Ручка и бумага для заметок
Будет ли мероприятие проводиться на английском языке?
Несмотря на то, что Вим Хоф владеет несколькими языками, сам он будет проводить мероприятие на английском языке.
Если вы лучше чувствуете себя на немецком языке, при покупке билета вы можете заказать устройство для перевода.
Персонал на мероприятии и все остальные инструкторы Wim Hof на месте говорят на немецком и английском языках.
Для кого подходит мероприятие Вима Хофа?
Мероприятие подходит для всех, кто хочет улучшить свое физическое и психическое здоровье. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт работы по методу Вим Хоф, мы будем рады видеть вас!
Мероприятие предназначено только для людей в возрасте от 16 лет и старше.
Что я получу от семинара с Вимом Хофом?
Участие в семинаре не только дает вам уникальную возможность лично поучиться у Вима Хофа, но и закладывает основу для путешествия по самопознанию и самосовершенствованию, которое будет продолжаться всю жизнь. Вот некоторые из долгосрочных преимуществ, которые вы можете ожидать:
Повышение устойчивости к стрессу: регулярно практикуя дыхательные техники и воздействие холодом, вы научитесь лучше справляться со стрессом, что может привести к длительному снижению тревожности и стресса в повседневной жизни.
Улучшение иммунной функции: доказано, что метод Вим Хоф укрепляет иммунную систему, делая вас более устойчивыми к болезням и способствуя общему улучшению здоровья.
Повышение энергии и жизненного тонуса: уникальное сочетание дыхательных упражнений, воздействия холодом и медитации повышает уровень энергии и помогает чувствовать себя бодрее и энергичнее каждый день.
Улучшение концентрации и ясности ума: практика способствует более глубокой концентрации и ясности ума, что помогает вам работать и учиться с большей концентрацией и мыслить более творчески.
Более глубокая связь с собственным телом: вы лучше понимаете свое тело и устанавливаете с ним более тесную связь, что приводит к улучшению самочувствия и повышению качества жизни.
Что делать, если я не хочу ложиться в ледяную ванну?
Участие в ледяной ванне не является обязательным - вы сами решаете, что вам подходит. Но мы от всей души приглашаем вас принять участие в этом мощном опыте. Это уникальная возможность расширить свои границы и испытать на себе весь эффект метода Вим Хоф.
Кому следует проконсультироваться с врачом перед использованием метода Вим Хоф?
Людям с серьезными заболеваниями или психическими расстройствами следует заранее проконсультироваться с врачом или специалистом по психическому здоровью. Особую осторожность следует соблюдать при проблемах с сердцем, высоком кровяном давлении, перенесенных инсультах или инфарктах, заболеваниях почек, стенокардии, синдроме Рейно I типа, мигренях, недавних хирургических вмешательствах, операциях, наличии металлических имплантатов, заболеваниях глаз, панических расстройствах, холодовой крапивнице и тяжелой астме.
